Le CHAOS sous la peau

Ça commence sans prévenir,

Et si tu ne prend pas les mesures nécessaires assez vite pour l'éviter.

Ça devient brutal.

Ton corp déclenche une guerre

et ne t'obéit plus.

Tout explose à l'intérieur de toi.

Ça commence par le cœur,

qui tambourine de plus en plus vite,

comme si tu devais fuir pour survivre.

Tout ton corps bouillonne, un peux comme si tu étais en ébullition.

tu trembles, ta peau est froide

Et tu sens ton corps qui se paralyse

Ta respiration devient de plus en plus difficile à reprendre.

Ton ventre se noue.

Chaque pensée devient une attaque terrifiante.

Ton cerveau te HURLE que tu vas mourrir,

alors que tu es là assis.

Ton corps t'envoie des signes d'alarmes,

mais il n'y a aucun danger apparent devant toi.

L'anxiété, ce n'est pas juste « être stressé ». C'est sentir ton corps te trahir et t'abandonner.

Le pire, c'est ce décalage que tu ressens.

Entre ton monde intérieur qui s'effondrent et le leur, intact.

Tu ris, tu parles, tu t'excuses d'être « bizarre », tu ne veux surtout pas qu'on te prenne en pitié

Parce que le monde continue de tourner

Le tien tourne carré, mais le leur non.

Ils ignorent la guerre que tu mène sous la peau.

C'est lourd, c'est étouffant, ça semble irréel.

Même toi, tu finis par douter à force d'entendre les murmures.

Certains te regardent avec cette incompréhension,

Beaucoup te jugent, d'autres se détournent parce qu'ils pensent que tu « exagères » que tu « dramatises » que c'est de la « paresse »…

Et puis vient la honte de devoir t'excuser d'aller mal au point de quitter un endroit. De devoir cacher la tempête qui te traverse. Parce qu'en 2025 c'est encore incompris.

L'anxiété n'a pas de visage,

L'anxiété c'est invisible,

mais elle existe. Invisible ne veut pas dire imaginaire.

Ce qu'on ne voit pas, peut être terriblement vrai.

Et dans l'ombre de chaque bataille invisible. Une âme apprend à se relever.

Si toi tu appelles ça une faiblesse,

moi j'appelle ça du courage à l'état pur.

On n'a pas besoin de preuves pour exister,

ni d'être compris pour être vrai.

Reste authentique, apprivoise ce chaos.

pour qu'à la place qu'il t'éteint, qu'il t'enseigne.

Pour qu'il te montre d'où vient ta force,

D'où vient ton courage, que tu sembles avoir perdu

Qu'il façonne une douceur en toi que seuls ceux qui ont souffert possèdent

Tu as vécu l'enfer, et tu as survécu.

N'oublie pas ; la lumière la plus pure,

c'est celle qui brille sans témoin.